長途自駕游開車犯困怎么辦？昊海租車來教您
有時間的小可愛們可以選擇自駕去湖北各大景區(qū)進(jìn)行游玩。不過其他省區(qū)的小伙伴們想要自駕游也是可以的，但是要注意長途自駕游開車安全問題。要如何解決長途自駕游開車犯困的情況呢？下面就跟著襄陽旅游租車去了解一下吧~襄陽旅游租車公司,襄陽旅游租車哪家好就選昊海租車吧。
1、了解自己的生物鐘，不要在平時困倦的時間段開車
有人晚上10點困、有人下午2點困，大家要了解自己的生物鐘，假期出行也不要打亂自己平時的作息習(xí)慣。在出發(fā)前合理規(guī)劃出行時間，盡量不要在平時困倦的時間段開車。
2、充足睡眠、停車休息有必要
出發(fā)前要保證充足睡眠、體力充沛，這樣開車時才不容易犯困。另外，旅途中停車休息也非常必要，但開多久停一次呢？這就要根據(jù)您的身體自行安排了，但最好不要超過4小時。因為《道路交通安全法》有規(guī)定：連續(xù)駕駛4小時，停車休息時間不能少于20分鐘。
3、車內(nèi)通風(fēng)透氣，多用空調(diào)外循環(huán)
在長途駕駛中，查叔建議大家開空調(diào)盡量使用外循環(huán)，保持車廂通風(fēng)透氣。因為在缺氧環(huán)境下，人會更容易困倦，增加疲勞駕駛的風(fēng)險。
4、太餓、太飽盡量別開車
出發(fā)前以及旅途中，查叔建議每餐吃到7、8分飽。太餓的話，血糖降低會導(dǎo)致注意力不集中、困倦。相反，剛吃飽就開車也不太 好，因為這時身體會調(diào)取大量血液努力消化食物，會導(dǎo)致大腦缺氧，進(jìn)而產(chǎn)生疲倦感。
5、備點濃茶、咖啡、功能飲料、清涼油提神
除了合理休息、飲食外，長途開車時大家可以喝點提神飲料，如咖啡、濃茶、功能飲料，或者涂抹清涼油來保持頭腦清醒。
人妻少妇一区二区三区,国产精品成人VA在线播放,精品国产av无码一道,国产精品99一区二区三区,91久久人人澡人人添,日本成熟丰满老妇XXXX,久久久久久妓女精品影院,亚洲日韩精品无码专区网址,久久精品国产精品亚洲色婷婷,亚洲Va中文字幕久久无码一区
国产美女口爆吞精普通话|
亚洲日本乱码一区二区产线一∨|
偷拍激情视频一区二区三区|
久久久久亚洲AV无码永不|
亚洲最大av无码网站最新|
天天摸夜夜添夜夜无码|
日本无码人妻系列|
色综合AV综合无码综合网站|
久久综合九色综合欧美播|
加勒比一区二区无码视频在线
|
亚洲AV色香蕉一区二区三区|
国产成人无遮挡免费视频|
国产精品亚洲片在线观看不卡|
AV在线亚洲欧洲日产一区二区|
99精品一区二区三区无码吞精|
久久精品亚洲热综合一区二区|
久久久久久久99精品国产片|
欧美十八禁网站在线|
伊人久久大香线蕉综合影视|
亚洲国产精品久久无码中文字幕|
337P日本大胆欧洲色噜噜|
一本久久a久久精品综合|
本道天堂成在人线av无码免费|
成人观看的无码免费视频|
成人无码高潮喷液AV无码|
天天躁日日躁狠狠躁AV|
亚洲成在人线AⅤ中文字幕|
无套中出丰满人妻无码|
成人欧美一区二区三区1314|
狠狠躁天天躁无码中文字幕图|
欧美十八禁网站在线|
人人妻人人玩人人澡人人爽|
人人狠狠综合久久亚洲婷婷|
2024国内精品久久久久久|
免费无码国产v片在线观看|
亚洲av成人福利在线观看|
无码伊人久久大杳蕉中文无码
|
综合五月激情二区视频|
嫩草伊人久久精品少妇AV
|
少妇人妻精品一区二区三区
|
4480亚洲无所无码|
